La diferencia en nuestra experiencia de vida lo hace nuestra
percepción, nuestra conclusión de las cosas, la intensión con la que accionamos
y nuestro enfoque cuando reaccionamos. Hoy es un día distinto, a pesar de ser
sábado creé un itinerario de actividades para los peques y para mí pero al
final decidí no seguirlo, lo cual me llevo a tener tres ataques de
ansiedad intensos, revisé el celular, hable con mis familiares y me puse peor….decidí
salir de mi “zona de confort” porque sentía que ese confort me tenía ahogada
así que salí dentro de mi hora permitida por víveres. Justo ayer
había realizado una lista de “must have, must eat” para subir las defensas del
cuerpo y para alimentarnos conscientemente… salir, no había salido desde la
primera semana de marzo, contando bien tenía unos 20 días sin salir
aproximadamente.
Y fue una lluvia de emociones algo extrañas, ver a todos con
mascarillas, las largas esperas, el temor de una interacción nociva lo
que resultaba en miradas evasivas , pero logre saludos a pesar de
todo… soy de las personas que anda por el mundo con una sonrisa y a todos los
que se me crucen les digo su respectivo buenos días, buenas tardes y buenas
noches y a pesar de ser criticada constantemente por “hablar con extraños”
pues es algo que no pretendo cambiar y los que comparten conmigo ya
se han adaptado jajaja y me han aceptado.
Retomando el asunto fue impactante y de cierta forma
terapéutico vivir el proceso de esta salida, me hizo sentirme útil, si soy
enteramente sincera, agradecí que a pesar de poder comprar solo en base a los
productos que habían, los cuales debo confirmar que a pesar de que
al llegar el supermercado estaba reabasteciendo ante mis ojos, la merma de cosas,
al menos de las que usualmente comprábamos era muy muy evidente.
Al llegar a casa me sentí como una súper héroe, puede sonar loco
pero llegar a casa con estos alimentos, que en su mayoría teníamos un periodo
algo extenso sin comerlos fue mágico.
En un pequeño paréntesis para reírse un rato, Salí con lysol en
mano… cada cosa que tocaba la lysoleaba primero, y es que ya no hay
personal de aseo en mi edificio, entonces no sé, ahora tenemos horarios para
bajar la basura al punto comunal y por lo que consulté
ahora los seguridad están realizando la limpieza de los elevadores y
de la entrada, entonces sentí que podía ayudar así.
Al llegar a casa lysolie todo y me metí a bañar de una vez, metí
la ropa a la lavadora y comencé cual Santa Claus a sacar las cosas
de la bolsa con toda la familia al frente feliz por cada cosa, ¡fue hermoso!
Y puedo decir que la ansiedad que tanto me atacó hoy bajo. Me
senté a escuchar las clases gratuitas de Robert Baum, que por cierto están super para auto
gestionarse, y al terminar dos sentí que me ha ayudado mucho a
comprenderme y seguir este proceso, de veras que estos aportes los he
agradecido con el alma.
Que loco lo importante que es para cada persona sentirse útil,
sentir que aporta, sentirse reconocido, sentirse validado al igual que sentir
certeza, hoy me di la oportunidad de analizarme mucho, uff cuanto quiero
aprender, crecer y ser… inicie a tomar mis tes de hoja de guanábana, mis
suplementos y atender mi cuerpo.
Me di cuenta que requiero una estructura dinámica en mi
experiencia diaria y no una estructura que ahoga o que está tan estructurada
que me lleva a reaccionar y no accionar… y que en el caso de hacerlo se activa
mi OCD o TOC en español y me desconecto de la consciencia de mi ser por querer
ver todo externo de forma “ perfecta”.
Mi ansiedad de hoy fue principalmente por querer
terminar este proceso y sentirme encaminada con mucha motivación a hacer, que
difícil fue hoy para mi anteponer mi ser en muchos momentos.
Es de madrugada, de nuevo no puedo dormir...Inicio por reconocer
mi situación actual en cada área de mi vida y la lista de todo lo que quiero
hacer, cosas que tengo como una carga por no haberlo hecho antes, y
todo lo que quiero experimentar en el futuro….¿Qué quiero? ¿Específicamente que
quiero?
Para ser constante requiero una estructura, para tener estructura
me es más fácil con una rutina y las hago basándome en mis requerimientos
diarios para experimentar y crecer como quiero para ser y experimentar en la
calidad y cualidad que busco.
Esta lista de acciones diarias la tengo y soy feliz con ella ( Si
te gustaría tenerla puedes pedírmela en khalyesmeralda@gmail.com) . La
revisión de mis requerimientos financieros también las hice, seguí mis procesos
de aprendizaje (También te puedo compartir mi cuadro de Excel que uso para
llevar mis finanzas: khalyesmeralda@gmail.com), vi mi proceso diario entre
el OCD, ataques de ansiedad y mis estrategias inconscientes de regreso a mi
centro entre barrer, estudiar, cocinar, organizar cosas y seguir mi lista de
acciones diarias…respiro.
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