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Finalmente, un día diferente…


La diferencia en nuestra experiencia de vida lo hace nuestra percepción, nuestra conclusión de las cosas, la intensión con la que accionamos y nuestro enfoque cuando reaccionamos. Hoy es un día distinto, a pesar de ser sábado creé un itinerario de actividades para los peques y para mí pero al final decidí no seguirlo,  lo cual me llevo a tener tres ataques de ansiedad intensos, revisé el celular, hable con mis familiares y me puse peor….decidí salir de mi “zona de confort” porque sentía que ese confort me tenía ahogada así que salí dentro de mi hora permitida por víveres.  Justo ayer había realizado una lista de “must have, must eat” para subir las defensas del cuerpo y para alimentarnos conscientemente… salir, no había salido desde la primera semana de marzo,  contando bien tenía unos 20 días sin salir aproximadamente. 

Y fue una lluvia de emociones algo extrañas, ver a todos con mascarillas, las largas esperas, el temor de una interacción nociva  lo que resultaba en miradas evasivas , pero logre  saludos a pesar de todo… soy de las personas que anda por el mundo con una sonrisa y a todos los que se me crucen les digo su respectivo buenos días, buenas tardes y buenas noches y a pesar de ser criticada constantemente por “hablar con extraños” pues  es algo que no pretendo cambiar y los que comparten conmigo ya se han adaptado jajaja y me han aceptado. 

Retomando el asunto  fue impactante y de cierta forma terapéutico vivir el proceso de esta salida, me hizo sentirme útil, si soy enteramente sincera, agradecí que a pesar de poder comprar solo en base a los productos  que habían, los cuales debo confirmar que a pesar de que al llegar el supermercado estaba reabasteciendo ante mis ojos, la merma de cosas, al menos de las que usualmente comprábamos era muy muy evidente.

Al llegar a casa me sentí como una súper héroe, puede sonar loco pero llegar a casa con estos alimentos, que en su mayoría teníamos un periodo algo extenso sin comerlos fue mágico.
En un pequeño paréntesis para reírse un rato, Salí con lysol en mano… cada cosa que tocaba la lysoleaba primero, y es que  ya no hay personal de aseo en mi edificio, entonces no sé, ahora tenemos horarios para bajar la basura al punto comunal y  por lo que  consulté ahora los seguridad están  realizando la limpieza de los elevadores y de la entrada, entonces sentí que podía ayudar así. 

Al llegar a casa lysolie todo y me metí a bañar de una vez, metí la ropa a la lavadora y  comencé cual Santa Claus a sacar las cosas de la bolsa con toda la familia al frente feliz por cada cosa, ¡fue hermoso!

Y puedo decir que la ansiedad que tanto me atacó hoy bajo. Me senté a escuchar las clases gratuitas de Robert Baum, que por cierto están super para auto gestionarse,  y al terminar dos sentí que me ha ayudado mucho a comprenderme y seguir este proceso, de veras que estos aportes los he agradecido con el alma.
Que loco lo importante que es para cada persona sentirse útil, sentir que aporta, sentirse reconocido, sentirse validado al igual que sentir certeza, hoy me di la oportunidad de analizarme mucho, uff cuanto quiero aprender, crecer y ser… inicie a tomar mis tes de hoja de guanábana, mis suplementos y atender mi cuerpo.

 Me di cuenta que requiero una estructura dinámica en mi experiencia diaria y no una estructura que ahoga o que está tan estructurada que me lleva a reaccionar y no accionar… y que en el caso de hacerlo se activa mi OCD o TOC en español y me desconecto de la consciencia de mi ser por querer ver todo externo de forma “ perfecta”.

Mi ansiedad de hoy fue  principalmente por querer terminar este proceso y sentirme encaminada con mucha motivación a hacer, que difícil fue hoy para mi anteponer mi ser en muchos momentos.

Es de madrugada, de nuevo no puedo dormir...Inicio por reconocer mi situación actual en cada área de mi vida y la lista de todo lo que quiero hacer, cosas que  tengo como una carga por no haberlo hecho antes, y todo lo que quiero experimentar en el futuro….¿Qué quiero? ¿Específicamente que quiero?
Para ser constante requiero una estructura, para tener estructura me es más fácil con una rutina y las hago basándome en mis requerimientos diarios para experimentar y crecer como quiero para ser y experimentar en la calidad y cualidad que busco.
Esta lista de acciones diarias la tengo y soy feliz con ella ( Si te gustaría tenerla puedes pedírmela en khalyesmeralda@gmail.com) . La revisión de mis requerimientos financieros también las hice, seguí mis procesos de aprendizaje (También te puedo compartir mi cuadro de Excel que uso para llevar mis finanzas: khalyesmeralda@gmail.com), vi mi proceso diario entre el OCD, ataques de ansiedad y mis estrategias inconscientes de regreso a mi centro entre barrer, estudiar, cocinar, organizar cosas y seguir mi lista de acciones diarias…respiro.

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@KhalyEsmeralda

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