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Ahora, soy más yo

No sé ni cuanto dormí, pero estoy llena de energía. La única manera que puedo explicarlo es que me siento más yo. Hoy postearé esta experiencia. Y no sé hasta qué momento pero buscaré por mí mantenerme escribiendo este proceso hermoso y su evolución en mi blog para seguir usando esta herramienta para traerme a tierra.
No más negación, estoy en un proceso y lo acepto, lo honro, me amo, lo amo y  lo valoro.  Cada vez tengo más paz y claridad, estoy en un estado zen increíble, hoy decidí reconectarme con el exterior, me siento lista, hoy quiero crear… es increíble como una perspectiva, un punto de vista, un click cambia todo. Hoy amo ser yo, y quiero ayudar a otros, hoy es un día para conectarme de lleno con mi contribución. Hoy puedo ver que han pasado 20 días pero siento que han sido años. He salido distinta, mi cabello me lo he quitado, mis velos y mis excusas también, mis emociones están enfocadas, y me siento como si flotara en el buen sentido de emoción. Me siento viva, me siento se…
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Un proceso cada vez más profundo

Hoy fue un día de mucha comprensión y entendimiento, desconexión total del mundo exterior… este viaje interno me hizo querer iniciar a aportar  al mundo, wao, decidí abrir mi agenda para eliminar ya lo que no es… esos planes que ya sea por la situación actual o porque sencillamente le perdí interés  no van más, me  di un auto high 5   al ver que todo lo había puesto a lápiz y que no tuve dolor de ver como la agenda quedaba “fea” luego del cambio…mentalmente me ayudó mucho esta “ insignificancia” me hizo respirar y sentir como si es posible hacer cambios sin tanto “dolor”.
Revisando la agenda sentí como hice un duelo por todo lo que pudo ser y de todo lo que ya no es, pero a la vez abrí ese canal de motivación inmensa que brinda una página en blanco llena de posibilidades, de opciones, de oportunidades. Y ahora que he trabajado en mí, en mi claridad me siento como una adolescente energizada por verse con infinidad de recursos y una meta por cumplir. Esta motivación la tomé para darme fue…

Finalmente, un día diferente…

La diferencia en nuestra experiencia de vida lo hace nuestra percepción, nuestra conclusión de las cosas, la intensión con la que accionamos y nuestro enfoque cuando reaccionamos. Hoy es un día distinto, a pesar de ser sábado creé un itinerario de actividades para los peques y para mí pero al final decidí no seguirlo,  lo cual me llevo a tener tres ataques de ansiedad intensos, revisé el celular, hable con mis familiares y me puse peor….decidí salir de mi “zona de confort” porque sentía que ese confort me tenía ahogada así que salí dentro de mi hora permitida por víveres.  Justo ayer había realizado una lista de “must have, must eat” para subir las defensas del cuerpo y para alimentarnos conscientemente… salir, no había salido desde la primera semana de marzo,  contando bien tenía unos 20 días sin salir aproximadamente. 
Y fue una lluvia de emociones algo extrañas, ver a todos con mascarillas, las largas esperas, el temor de una interacción nociva  lo que resultaba en miradas evasivas …

Yo solo sé que nada sé y eso también está bien

Dentro de este proceso me he permitido identificar esos puntos de mi niñez, esas conclusiones que convertí en creencias que aun hoy me están afectando en mi percepción de mí y en mi experiencia de vida, esto es parte de varias terapias como reparenting, conscious parenting, regresión, hipnosis entre otras, y viene de la premisa de comprender que todo lo que experimentamos en “nuestro mundo” pasa a través de los filtros de nuestras creencias, las cuales se crean dentro de nuestros primeros 7-8 años de vida  acorde a lo que vamos concluyendo de lo que percibimos, experimentamos y recibimos de nuestro entorno en esta temprana etapa de nuestra vida. Estas conclusiones  moldean nuestras decisiones, nuestros gustos y nuestras afinidades pues confirman como vemos, comprendemos y transitamos por el mundo. Entonces, en mi caso  siempre me he declarado adicta al aprendizaje y nunca lo vi como algo malo, siempre lo sentí como un súper poder, hago la aclaración que lejos de determinar una acción …

Una pausa más que necesaria

Paradójicamente logre hacer “la pausa” al día siguiente, el día que decretaron la cuarentena total, el miércoles 25 de marzo. Y a pesar que seguí atendiendo a mis hijos, los alimentos, la casa, comunicada con mi familia cercana me desconecte lo más que pude conscientemente de  todas las pantallas, personas, actividades y cosas, solo me dedique a intentar escucharme y hacer lo que conscientemente me permitía, decidía y confirmaba que quería hacer. Una pregunta rondaba mi cabeza, ¿Cómo me atiendo? ¿Cómo me libero de este estado emocional, mental y físico? Todos mis cursos, mis contenidos, mis investigaciones, mi metodología, todo comenzó a lloverme abrumadoramente, como un gran ¡duh!  Tú sabes, no te hagas…. Un sentimiento así me invadió, requería transformar esta situación cuanto antes  pero estaba abrumada y me abrumaba aún más porque quería seguir marcándole tiempo de inicio y de finalización a las acciones a tomar, “solo me debe tomar un día”, “ya con hoy tengo”, me dije… pero obvio,…

Una experiencia muy personal

He de ser honesta, en el momento que todo inició, ya el año me había presentado varias vueltas en mi vida que me hacían cuestionar muchas cosas. Sin embargo, en esta primera semana de marzo emocionalmente estaba algo inconstante con mis acciones diarias y algo perdida en el tema  del auto control y auto gestión.  Fue esta semana donde entré en un proceso reactivo que se convirtió en la suma de todos los miedos para mí, y es que cada cosa que acontecía la sentía como lo peor que me pudo haber pasado, y se fueron llevando a cabo circunstancias que me descompensaron mental, emocional y físicamente.
Como coach, consultora y mentora pude entender algo con claridad, requería hacer una pausa, y aunque la cuarentena había iniciado  sentía que todo estaba en contradicción a pausar. El estrés constante de lo que estaba pasando a nivel global, mis hijos resfriados,  la incertidumbre de los ingresos y las actividades que estaban en lista de acción para marzo entre tantos cambios y responsabilidade…

Siempre hay una oportunidad para enseñar

Hoy quiero compartirte mi experiencia de acompañamiento como madre y guía en una situación práctica con Esmeralda, si bien estoy lejos de ser la madre perfecta tanto por que no creo que exista (más creo en la existencia de los unicornios, lol)  como que reconozco que tengo errores que he aceptado y otros que aun no.
Sin embargo esta semana viví experimente un proceso hermoso con #EsmeConversa, como sabes soy activista de dedicarle al menos 10 minutos a cada hijo o hija exclusivos, al 100% y totalmente en entrega a lo que quieran hacer ellos, no hidden agenda on moms behalf. Y pues en estos días Esmeralda solicitó que quería que la acompañara a jugar Roblox en el Escape de McDonald´s. Si, duro mucho más de 10 min pero en este caso estaba abierta a que durara lo que fuese, y también soy sincera, lo requería, para mi estos "10min" son una recarga emocional increíble porque salgo a jugar cual niña con mis hijos y es renovador.  Retomando el tema pude ver como la nena de 7 años p…

@KhalyEsmeralda